Овен Энергичные Овны не любят лечиться, обращают внимание на недомогания лишь в крайних случаях, когда болезнь буквально валит их с ног. Следить за своим здоровьем тем, кого близкие так часто называют «горячая голова» – задача сложная, но выполнимая. Не трудно догадаться, что уязвимое место Овнов – голова. Проблемы со зрением, зубами, частые ангины и головные боли знакомы им с детства. В интимной сфере горячие напористые мужчины увы, частенько страдают импотенцией, а женщины – сложностями с менструальным циклом. Если в Овен, сделайте это для себя: Один из главных секретов здоровья Овна – умение справиться со своей вспыльчивостью. Если это не удается, то ранее старение – реальная перспектива представителей этого знака. Поэтому понимать, чувствовать, любить и холить себя вам следует за двоих. Прежде всего, уделите внимание общеукрепляющим и оздоровительным мероприятиям: полноценный ночной сон, массаж, успокаивающие ванны.
Телец Казалось бы, имея такой природный запас силы и прочности, как у Тельца, можно всю жизнь сгибать подковы и метать ядра, но… Характер и темперамент Тельцов частенько этому мешает: слишком уж они склонны к застою, накапливанию. Диванный образ жизни им очень мил, а уж раскрутить их на какие-нибудь пешие марш-броски до соседнего леса вообще не реально. Отсюда – гипертония, диабет, ожирение, плохое настроение, частый кашель. Тельцы не умеют что-то делать в полсилы, поэтому очень часто страдают от чрезмерности в еде, курении и алкоголе. Если вы Телец, сделайте это для себя: попробуйте жить дружно с собственной энергией. Ваш главный враг – застой, а от него все проблемы, включая целлюлит. Поборите лень и активизируйте образ жизни, главное – расшевелить организм, привести его в движение, активизировать циркуляцию крови. Вряд ли вы заставите себя бегать по утрам, а вот по вечерам – вполне. Регулярно записывайтесь на массаж, антицеллюлитные процедуры.
Близнецы Меркурий, как правящая планета, делает своих подопечных излишне суетливыми и общительными. Поэтому одиночество и бездеятельность могут нанести удар и без того хрупкому здоровью Близнецов. Излишняя нервозность, склонность к аллергии и заболеваниям легких, типичны для этого знака. Видимо, склонность постоянно суетиться, является причиной удивительного явления: среди людей, попадающих в аварии и прочие несчастные случаи, лидируют Близнецы. Кроме того, их уязвимые места – суставы, нервная система и органы дыхания. Если вы Близнецы, сделайте это для себя: обучитесь способам релаксации. Йога, аутотренинг и дыхательные упражнения могут стать настоящим спасением для вас: они обучат гибкости ваши суставы, укрепят органы дыхания и помогут отвыкнуть делать все слишком быстро, как это любите вы. Обратите внимание на состояние своих мышц – если вы и дальше будете пренебрегать заботой о них, то скоро превратитесь в пухленькую неваляшку. Хорошо, если вы будете принимать успокаивающие ванны, полезные и для ваших суставов, и для нервной системы.
Рак Природа сотворила этих удивительных людей очень ранимыми во всех смыслах. Раки уязвимы не только потому, что их легко обидеть, но и в плане здоровья: органы пищеварения, кишечник, почки, мочевой пузырь требуют внимания и бережного отношения. Влияние Луны делает Раков мнительными, они зависят от лунных циклов психологически и часто впадают в депрессии. Женщины этого знака часто страдают болезненными менструациями, склонны набирать лишний вес - низкое давление крови, сбои в работе кишечника и замедленный метаболизм делают свое дело. Раки также должны тщательно следить за своими отношениями с алкоголем, как, впрочем, и с другими жидкостями. Если вы Рак, сделайте это для себя: попробуйте сознательно внедрять в свою жизнь позитивное мышление – оно не только поможет избегать депрессивных мыслей, но и скажется благоприятно на общем самочувствии. Старайтесь быть активными в меру своих сил: можно попробовать принять участие в различных массовых спортивных мероприятиях, чтобы почаще находиться среди людей, хотя вам так нравится укрываться в своей норке. Для вас очень важно правильно питаться и следить за работой кишечника! А также холить свое тело, ухаживать за ним, устраивая сеансы «любви к себе» - комфортная ванна, свечи, мягкая музыка помогут восстановить силы.
Лев Богатырское здоровье Львов – всего лишь миф. Царь зверей только с виду могуч, да и то за счет своей харизмы, а не здоровья. Львы кажутся такими солидными и непобедимыми, на деле же они весьма уязвимы: нервничают и вспыхивают по каждому поводу, «принимают все к сердцу», пропускают любое событие через себя. Не удивительно, что их преследуют заболевания сердца, крови, воспалительные процессы, лихорадки. Считая ниже своего достоинства уходить с головой в таблетки и процедуры, Львы частенько доводят себя до полной разрухи. Чтобы этого не случилось, надо научиться, прежде всего, владеть собой, контролировать свои эмоции. Если вы Лев, сделайте это для себя: Есть множество способов научиться не отожествлять себя со всем миром, смотреть на него «сквозь стекло». Вам это поможет сохранить вашу нервную и сердечно-сосудистую систему. Обязательно заботьтесь о своей коже, бурно реагирующей на солнце и склонной к быстрому увяданию. Берегите суставы, склонность к артритам, увы, заложена природой. Если есть желание и необходимость избавиться от лишнего веса, уговорите себя сделать это не за 1 неделю, а за месяц – другой. Занимаясь фитнесом, поручите себя инструктору – не то вы так увлечетесь, что в первый же день доведете себя до звездочек перед глазами, а на завтра не сможете встать с постели.
Дева Загадочные Девы «себе на уме», а на уме у них чаще всего насущные проблемы: карьера, деньги, вымытая посуда, оплаченные счета. Они не могут уснуть, если что-то не в порядке, в том числе и со здоровьем: частенько Девы превращаются в ипохондриков, целыми днями размышляющими о своих болячках, а мания чистоты и панический страх перед микробами усугубляет и без того не очень оптимистичную картину. Физически представители этого знака вроде бы развиты неплохо, однако сказать, что они «пышут здоровьем» невозможно. Мышцы обычно развиты слабовато, подводит кишечник (склонность к запорам, ведь Девы скуповаты и с трудом расстаются с любыми вещами), частенько они страдают от хронической усталости. Если вы Дева, сделайте это для себя: сложнее всего победить самого себя, поэтому лучше и не пытаться. Просто постарайтесь осознанно подходить к своим болезням: не надо лечиться 365 дней в году. Посвятите вечерние часы прогулкам, а выходные дни – семейным пикникам на природе, а не натиранию до блеска паркета в коридоре. Следите за работой кишечника и своей диетой, почаще бывайте на свежем воздухе. Женщины – Девы часто вредят своей коже, злоупотребляя чистками и скрабами, не давая возможности липидному слою восстановиться. Проконсультируйтесь с косметологом и не «перевыполняйте план» у его кабинета.
Весы Все взвесить и уравновесить, всех помирить и остаться со всеми в хороших отношениях – от таких задач любой заболеет нервным расстройством. Весы физически страдают, если в их жизни что-то не так или чего-то не достает и ломает гармонию. Результаты этой внутренней борьбы очень скоро приводят к проблемам с кожей, постоянным колебаниям веса (похудеть и тут же вновь поправиться), желудочным или головным болям. Весам трудно держать себя в тонусе, они частенько мерзнут из-за низкого давления, оставляет желать лучшего состояние позвоночника и нервной системы. Если вы Весы, сделайте это для себя: если на работе у вас шумно и накурено, вы постоянно испытываете стресс и еле доползаете до кровати, дело худо. Срочно смените такую работу! Вам нужна гармония, и внутренняя, и внешняя. Приятная музыка, букет цветов на рабочем столе, возможность любоваться видом из окна, красиво накрытий стол для обеда. Весы – это те самые люди, которым помогают такие нестандартные методы лечения, как арт- или смехо- терапии. Ежедневно посвящайте хотя бы один час своему организму: медитируйте, принимайте лечебные ванны – хрупкая нервная система и позвоночник (остеохондроз – бич Весов) очень нуждается в этом. Маски для волос и лица обязательны! Жесткие диеты не стоит даже пробовать.
Скорпион Если вы не знаете, что стоит за определением «тяжелый человек», познакомьтесь со Скорпионом. Очень скоро вы поймете, что не в сказку попали. Но обижаться не спешите: представители этого знака сами не рады своему сложному характеру, и почти всегда страдают от него не меньше, а больше окружающих. Скорпионы жалят себя беспощадно, постоянно испытывая недовольство собой, что сказывается на здоровье: если уж они болеют, то тяжело, длительно, с осложнениями. Уязвимые места: мочевой пузырь, половая и сердечно-сосудистая системы, позвоночник. Часто проблемы в сексуальной сфере. Если вы Скорпион, сделайте это для себя: научитесь избавляться от злобных мыслей, которые сжигают вас изнутри. Природа наделила вас колоссальной выносливостью и запасом сил, осталось лишь перевести вашу энергию в мирно русло. Берегите почки и избегайте случайных связей, старайтесь внимательно относиться к себе, ведь вас частенько губит именно пренебрежительное отношение к здоровью. Будьте умеренны в диетах и не истязайте себя. Плавание и лечебные ванны идеальны для вас: вода – ваша стихия, кроме того, она успокаивает и гасит агрессию.
Стрелец Вот кого трудно уложить на больничную койку – Стрельцы искренне не понимают: как можно болеть? Тратить жизнь на такие скучные вещи для них просто невозможно, ведь надо срочно куда-то ехать, бежать, плыть, лететь этим неутомимым путешественникам и охотникам за удачей. И это закономерно: Стрельцам изначально дано отличное здоровье, и если они не будет ломать руки-ноги, получать травмы, то могут до старости остаться вечными мальчиками и девочками. Но есть у них и уязвимые точки: печень, прежде всего, а также опорно-двигательный аппарат. Если вы Стрелец, сделайте это для себя: активности не занимать, осталось лишь немного упорядочить свой график и выделить в нем место для занятий собой: вы так привыкли делать все на бегу, что иногда нужно заставлять себя притормозить. Склонность к полноте весьма существенна, так что придется пересмотреть свое пищевое поведение и научиться соблюдать хоть какие-то правила. Выход энергии можно давать, включаясь в спортивные игры с семьей на воздухе и зимой и летом. А для пользы опорно-двигательного аппарата обяжите себя регулярно делать массаж, упражнения, принимать лечебные ванны.
Козерог С виду спокойные и рассудительные, Козероги не понаслышке знают, что такое черная меланхолия и неверие в себя. Мир очень часто кажется черно-белым, или серым, и от этого болит голова, плохо работает пищеварительная система и мучает бессонница. Косность – главный бич этих подопечных мрачного холодного Сатурна, причем они костенеют в буквальном смысле слова: плохо, со скрипом работают суставы, нет гибкости; склонны к частым простудам, люмбаго, артритам, сколиозам. Если вы Козерог, сделайте это для себя: окружите себя позитивом. Для вашего здоровья полезны как лекарства, так и … коллекция кинокомедий. В пище избегайте всего, что можно охарактеризовать словами «влажный, холодный», подберите специи, которые вам по вкусу, и всегда добавляйте их в пишу. Берегите свою гибкость, не ленитесь делать упражнения на растяжку. Если болеете, старайтесь не залеживаться в постели, при первой же возможности вставайте, включайте музыку повеселее и что-нибудь делайте. Ваши друзья – аэробика, степ, танцы, йога, а когда нет сил быть активной – массаж, теплая ванна, ароматерапия (бодрящие ароматы – грейпфрут, эвкалипт, апельсин).
Водолей Тонкая душевная организация этих одухотворенных интеллектуалов частенько сочетается с безалаберностью - Водолеям неохота заниматься скучными приземленными делами, отчего со временем вдруг с удивлением обнаруживается букет болезней: желудок устал от фаст-фуда, спина давно просит массажа, а талия – избавления от складок жира. Слабые места Водолеев: нервная система, органы пищеварения, они склонны к варикозному расширению вен. Однако заставить лечиться непросто: они ждут мгновенных результатов, и если их нет, бросают лечение. Если вы Водолей, сделайте это для себя: напишите на листках календаря пункты, обязательные для выполнения: что есть, куда идти, какие витамины и лекарства принять, сколько раз отжаться от пола. Иначе вы снова все это отложите на завтра, которое никогда не наступит. Правильное решение – занятия фитнесом в коллективе: дома, наедине с собой, вас никакая сила не заставит прыгать и качать пресс. Занимаясь споротом, не забывайте о том, что ваше слабое место - икры, лодыжки, связки.
Рыбы Не позволят себе болеть, скорее наоборот, самостоятельно найдут у себя симптомы всех самых опасных заболеваний в мире. Мнительность и откровенный мистицизм часто играет с ними дурные шутки: не успеют газеты написать про грипп, как Рыбы уже вызывают врача на дом. Нептун делает их нервную систему очень неустойчивой, что печально сказывается на психике: большинство шизофреников в мире родились под знаком Рыб. Правильное питание, вегетарианство, разборчивость в еде – конек 12-го знака зодиака. Слабые места: конечности, Рыбы очень склонны к отекам, особенно в лодыжках, нарывам, ревматизму, артриту, остеохондрозу. Если вы Рыбы, сделайте это для себя: поменьше читайте мистической литературы (а то и вовсе забросьте ее, поверьте, и без мистики можно прожить!), побольше проявляйте активности. Вам ведь нравится быть красивыми, сексуальными и желанными? Изучайте танец живота – будет вам и отличное настроение, и подтянутая фигура, и прикосновение к волшебному мистическому Востоку. Ваше здоровье сильно зависит от вашего настроения, эмоциональных «приливов» и «отливов». Но даже в самые тяжелые жизненные периоды не прикасайтесь к алкоголю – для Рыб это правило номер один.
Главная