Для самого первого блюда, приобретите (или приготовите сами) овощное или фруктовое пюре. Если вы покупаете баночки, то обратите внимание на этикетку. В состав детского питания не должно входить ничего кроме овоща (фрукта) и воды. Почему именно пюре, а не сок? Дело в том, что пюре содержит растительные волокна, а это очень важно для желудочка Вашего крохи. Если вы готовите сами, не солите овощи, почки ребенка не готовы еще к такой нагрузке, это правило надо соблюдать и при покупке готового питания. Не добавляйте сахар! Сахар вызывает кариес на еще не окрепших зубах малыша, кроме того, потребление сахара в этом возрасте может привести к сахарному диабету. Так же следует избегать крахмала и рисовой муки в составе продукта, это может вызвать аллергическую реакцию.

Кроме питания, вам, естественно, потребуется ложка с мягким наконечником и длинной ручкой, если вы будите кормить ребенка сами, и небольшая ложка с короткой изогнутой ручкой, для того, что бы ребенок мог кушать самостоятельно. Так же приобретите тарелочку и поильник из небьющегося материала и стул, ведь кормить ребенка можно только сидя.

Прикорм начинайте с небольшого количества овощного пюре, приблизительно с четвертинки чайной ложки, на следующий день даете половину чайной ложки, потом две трети и так далее, до тех по, пока вам не удастся довести количество продукта до возрастной нормы. На «испытание» нового продукта должно уходить не менее 3-х дней. Каждый новый продукт Вы вводите таким же образом. Если ребенку, какой-либо продукт пришелся не по вкусу, не настаивайте, вернитесь к этому пюре через неделю, вкусы у детей переменчивы и то, что не понравилось сегодня может стать любимым завтра.

Аккуратное и неторопливое введение прикорма, поможет Вам избежать пищевой аллергии. И запомните одну закономерность - аллергия, как правило, появляется на второе введение продукта (на 2-й день). Если все-таки аллергия появилась, определить причину вам поможет «пищевой дневник». Вести его следует ежедневно, это может быть листочек или небольшая записная книжка, в котором вы должны записывать все, что Ваш ребенок съел за день. Поверьте, это очень важно. Во-первых, это облегчит Ваш труд, во-вторых, это поможет Вашему аллергологу или дерматологу определить причину возможной аллергической реакции. Похвалите ребенка, после того как он поел, и обязательно предложите грудь или бутылочку со смесью. Теперь о том, что давать и в какой последовательности.

В нашей стране существует утвержденная институтом питания система введения прикорма и можно придерживаться ее. Так же Вы можете составить сой график введения прикорма, это зависит от того, в какой возрастной период Вы ввели прикорм. И так по примерной схеме введения прикорма:

4 МЕСЯЦА
5-30 грамм сока
5-30 грамм фруктового пюре

5 МЕСЯЦЕВ
40-50 грамм сока
40-50 грамм фруктового пюре
10-100 грамм овощного пюре
50-100 грамм молочная каша
1-3 грамма растительного масла

6 МЕСЯЦЕВ
50-60 грамм сока
50-60 грамм фруктового пюре
10-30 грамм творога
150 грамм молочная каша
3 грамм растительного масла
5 грамм печенья
1-4 грамм сливочного масла

7 МЕСЯЦЕВ
60 грамм фруктовые соки
60 грамм фруктовые пюре
40 грамм творога
0,25 грамм желток
170 грамм овощное пюре
150 грамм молочная каша
3-5 грамм печенья
3 грамм растительного масла
4 грамм сливочного масла

8 МЕСЯЦЕВ
70 грамм фруктовые соки
70 грамм фруктовые пюре
40 грамм творога
0,50 грамм желток
170 грамм овощное пюре
150 грамм молочная каша
5-30грамм мясное пюре
100 кефир и другие кисломолочные продукты
5грамм хлеба
5 грамм печенья, сухари
5 грамм растительного масла
4 грамм сливочного масла

9 МЕСЯЦЕВ
80 грамм фруктовые соки
80 грамм фруктовые пюре
40 грамм творога
0,50 грамм желток
180 грамм овощное пюре
180 грамм молочная каша
50грамм мясное пюре
200 кефир и другие кисломолочные продукты
5грамм хлеба
5 грамм печенья, сухари
5 грамм растительного масла
5 грамм сливочного масла

9-12 МЕСЯЦЕВ
90-100 грамм фруктовые соки
90-00 грамм фруктовые пюре
50 грамм творога
0,50 грамм желток
200 грамм овощное пюре
200 грамм молочная каша
60-70грамм мясное пюре
400-600 кефир и другие кисломолочные продукты
10 грамм хлеба
10-15 грамм печенья, сухари
6 грамм растительного масла
6 грамм сливочного масла

Все продукты даны из расчета на день. Если вы начинаете с 6 месяцев то смотрите на показатели 6 месяца и постепенно, доводите количество прикорма от 1/4 чайной ложки до этого объема..