Беременные каникулы. - Форум для будущих и настоящих родителей
Приветствую Вас Гость


Главная Беременные каникулы. - Форум для будущих и настоящих родителей

[ Личные сообщения()Новые сообщенияНаши Праздники!Правила форумаПоиск ]

  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: NastasiKa  
Форум для будущих и настоящих родителей » Супер МАМА! » Путешествия и отдых » Беременные каникулы.
Беременные каникулы.
rigik Дата: Понедельник, 16.03.2009, 18:16 | Сообщение # 1
королева-королев
Группа: Администраторы
Сообщений: 19900
Страна:
Город:Харьков
Подарки:23
Статус: Offline


Сколько бы не планировал, а отпуск приходит неожиданно. Рядышком с мечтами всегда есть много «Куда», «Как» и «Вдруг». Давайте знакомиться с ними поближе.
Если Ваш малыш еще в животике, то Вам, несомненно, проще, чем маме с тремя детьми разного возраста. Для Вас практически нет ограничений, многое зависит от состояния здоровья и срока беременности. Сменить обстановку, отвлечься и запастись новыми впечатлениями всегда полезно. Не желательно только резко менять климатические условия, взбираться по горным маршрутам и ехать в те страны, где требуется дополнительная вакцинация. Дача, бабушкин дом в селе, база отдыха, санаторий – подходят.
А если хочется путешествия? Частенько при слове «путешествие» врачи и будущие бабушки начинают нервничать и рассказывать, какие опасности подстерегают беременную женщину в пути. У будущих мам итак много беспокойств по самым разным поводам, а в наших консультациях все еще принято их слегка припугнуть: и то плохо, и это не хорошо, лучше – замри на все девять месяцев…
Image
Фото В. Калинюк
На самом деле очень многие ограничения давно устарели, и современная медицина не запрещает беременным женщинам наслаждаться жизнью почти в той же степени, что и тем, кто не находится в ожидании ребенка.

Реально, самая большая неприятность, которая может произойти - это то, что роды начнутся в неподходящем месте. Поэтому в конце беременности лучше посидеть дома. А до этого момента отдыхайте с удовольствием! Не забудьте запастись персональной аптечкой и дорожными мелочами:
- «думочкой», чтобы подкладывать под спину при долгом сидении (и, если будет возможность, делайте раз в час 10 минутный перерыв, подвигаться, подышать, сходить в туалет);
- свежая вода и легкий перекус (галетное печенье, сухарики, яблоки, сухофрукты);
- удобная обувь;
- влажные салфетки;
- паспорт и медицинская карта;
- хорошее настроение и сладкие сны.

Если едете в машине, для удобства максимально отодвиньте свое кресло назад, чтобы можно было вытянуть ноги, а под спину положите «думочку-подушку», не спешите откидывать спинку, потому что груз живота будет давить на позвоночник и крестец.

В дороге, да и на отдыхе, выпивайте достаточное количество жидкости — желательно чистой воды. Пейте вволю — еще до того, как почувствуете сильную жажду: появление чувства жажды может свидетельствовать о том, что организм уже обезвожен. Обезвоживание ведет к уменьшению объема циркулирующей крови, а это приводит к повышению концентрации в крови окситоцина — гормона, вызывающего сокращение матки, что в конечном итоге может привести к преждевременным родам.

Признаки обезвоживания, при которых необходима помощь врача:
• неясность, спутанность мыслей;
• тошнота, головная боль;
• мышечные судороги;
• повышение температуры тела.

Профилактика перегрева – носить широкую, не облегающую одежду: она не нарушает процесс естественного охлаждения кожи, не оставаться на солнцепеке; солнечные ванны допустимо принимать только в ранние утренние часы и на закате дня.

Полезно помнить о том, что загорать в беременность не рекомендуется. Многочисленные исследования свидетельствуют, что ультрафиолетовое излучение в избыточных дозах опасно для здоровья. А если вы регулярно «перебираете» ультрафиолета, то вредное воздействие солнечных лучей суммируется и накапливается. Темнеющая на солнце кожа, так радующая любителей бронзового загара, на самом деле просто защищается от повторяющегося воздействия ультрафиолетовых лучей. А для беременной женщины долговременное пребывание на солнце превращается в совсем уж нездоровое времяпрепровождение:
- гормоны, концентрация которых во время беременности повышается, особенно эстрогены, под воздействием солнца могут вызвать на коже образование пятен, которые не всегда исчезают после родов.
- повышение температуры внутренних органов беременной женщины, в свою очередь, повышает температуру плода. Если плод находится в «перегретом» состоянии продолжительное время, это может вызвать повреждение его мозга.
- для непривыкшего к жаре и неподвижности организма, пляж и солнце еще вредны нарастанием недостатка кислорода в крови матери, т.е. приводит к асфиксии ребенка.
Солярии вызывают также сомнения по поводу загара при беременности. Устройства для получения искусственного загара используются не так давно, и их воздействие на организм, особенно в период беременности, практически никогда не было предметом серьезных научных исследований. Поэтому лучше воздержаться и от искусственного загара, перегрев не наступает, но остальные осложнения остаются.

Используйте защитные кремы - для того чтобы свести к минимуму повреждающее воздействие солнца на кожу… Наиболее распространенным способом предотвращения солнечного ожога служит защита кожи с помощью средств, содержащих солнечные фильтры. Однако применение этих кремов тормозит другую важнейшую функцию кожи — синтез витамина D, так что постарайтесь не «переборщить» с использованием таких средств.

Купаться – плавать можно и нужно, т.к. вода, как термический и механический раздражитель, через рецепторный аппарат кожи делает интенсивное рефлекторное влияние на все органы и системы организма.
Если Вы купались в морской воде, обязательно примите пресный душ. После водных процедур необходимо растереть тело сухим полотенцем к появлению чувства потепления, это следует расценивать как самомассаж беременных, что улучшает периферический крово-лимфооборот. Но не забудьте, мы обтираем все, кроме нашей груди. Особо нежно отнеситесь к своему животику.

Перед поездкой пройдите профилактический осмотр у Вашего гинеколога и уточните дату следующего посещения и анализов. Договоритесь о телефонном консультировании «о мелочах» и продумайте возможность временной смены медицинского обслуживания, если отъезд планируется дольше, чем на месяц.
Подберите удобную одежду и обувь.
Не забудьте о полезных книгах и журналах. Например, Грентли Дик-Рид «Роды без страха», Наумыч О. В. «Как сделать ребенка счастливым», Комаровский «Здоровье детей и спокойствие их родителей», Росс Кэмпбл «Как на самом деле любить детей», Мишель Оден «Возрожденные роды». Сделайте подборку фильмов, если знаете о возможности просмотра видео материала.
Подберите комплекс упражнений, которые помогут подготовить тело к родам.
Возьмите с собой краски и карандаши – беременные очень любят рисовать.

Хороших вам впечатлений!
Наталья Мовчан. статья напечатана в журнале "Мир семьи" №7-8, 2008 http://www.perinatal.org.ua/index.p....emid=42


адрес для решения вопроса о размещении рекламы на нашем сайте: mamasuper@i.ua

nika_79 Дата: Среда, 09.12.2009, 14:33 | Сообщение # 2
тинейджер
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 760
Страна:
Город:харьков
Подарки:3
Статус: Offline


спасибо большое! очень хочется поехать куда нибудь в тепло, но сомневалась, теперь начинаю понимать чо ничего страшного и на моем сроке можно!


Форум для будущих и настоящих родителей » Супер МАМА! » Путешествия и отдых » Беременные каникулы.
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
  • английский в Харькове (5)
    [Детки старше 6-ти лет]
  • Полипы (3)
    [Семейное здоровье]
  • ЗРР и ЗПРР (0)
    [Дети с особыми потребностями]
  • Гиперактивность и Обучаемость (18)
    [От 3-х до 6-ти]
  • Гиперактивность приемных детей (0)
    [Приемные дети]
  • Нарушение речи и обучаемости (0)
    [Воспитание,обучение,развитие...]
  • Советы логопеда (31)
    [От 3-х до 6-ти]
  • Когнитивное развитие и расстройства (0)
    [Дети с особыми потребностями]
  • Стимы (стереотипии) при аутизме-простые факты (0)
    [Дети с особыми потребностями]
  • Профилактика вирусных инфекций (0)
    [Здоровье ребенка]
  • Как восстановить поврежденные пересушеные волосы (26)
    [Красота]
  • Итерактивный Метроном (0)
    [От 3-х до 6-ти]
  • Лобные дети (0)
    [Воспитание,обучение,развитие...]
  • Синдром Дауна- дети солнца (0)
    [Дети с особыми потребностями]
  • Заикание (8)
    [Здоровье ребенка]

  • Сегодня у нас были
    aripmerse, ThomasTien, Enriqueweer
    Самые активные
  • Slastenka
  • rigik
  • Gela
  • NastasiKa
  • свечка
  • Жменька
  • Mixa
  • Валеровна
  • Katusha
  • Mudrick


  • Copyright СуперМама © 2020
    Бесплатный хостинг uCoz