POWER STRETCH (растяжка)
Год выхода: 2004
Жанр: обучающее видео, фитнесс-программа
Продолжительность: 51 мин.
Файл: AVI
Формат: XVid
Качество: DVDRip
Размер: 350 MB
Тело и дыхание неразрывно связаны с разумом.
Концентрация, контроль, осторожно выстроенные серии растяжек, сила, баланс приведут Вас в состояние покоя и психоэмоционального равновесия.
Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся эластичными.
Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость.
Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг, особенно после напряженного дня.
Авторы программы: Марина Яшарова и Светлана Елкина.
Выпущено: "Райз Мультимедиа" Россия
Cкачать:
http://rapidshare.com/files/11563566/stretch.part1.rar
http://rapidshare.com/files/11656217/stretch.part2.rar
http://rapidshare.com/files/11648547/stretch.part3.rar
http://rapidshare.com/files/11568293/stretch.part4.rar