Красивая будущая мама - Форум для будущих и настоящих родителей
Приветствую Вас Гость


Главная Красивая будущая мама - Форум для будущих и настоящих родителей

[ Личные сообщения()Новые сообщенияНаши Праздники!Правила форумаПоиск ]

  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: NastasiKa  
Форум для будущих и настоящих родителей » Супер Пузик » Образ жизни супер пузиков » Красивая будущая мама
Красивая будущая мама
rigik Дата: Суббота, 31.01.2009, 13:14 | Сообщение # 1
королева-королев
Группа: Администраторы
Сообщений: 19900
Страна:
Город:Харьков
Подарки:23
Статус: Offline


Многие будущие мамы абсолютно уверены, что беременность способна сама по себе их украсить, но некоторые опасаются за свою привлекательность. И правильно делают, так как в подобный ответственный момент желательно даже более тщательно ухаживать за собой.

Это связано с тем, что беременность приводит к перестройке всего организма, а значит, оказывает влияние и на внешность женщины: грубеют черты лица, меняется состояние кожи: нормальная может стать сухой или жирной, и наоборот. Кожа становится более восприимчивой к внешним воздействиям, поэтому необходимо осторожно относиться к подбору косметики: через кремы и декоративную косметику в организм могут проникать вредные для здоровья мамы и малыша вещества (ртуть, салициловая кислота, зеленое мыло).

Если кожа раздражается от любого крема, то для ухода за ней используйте только маски, компрессы и лосьоны домашнего приготовления. Например, для этого очень хорошо подойдет творожная маска: 2 ст. л. творога разотрите с 1 ст. л. молока и 1 ч. л. меда. Полученную смесь нанесите на кожу на 15-20 минут.

Или не менее эффективна масляная маска: пропитанную подогретым растительным маслом вату наложите тонким слоем на лицо, за исключением век и рта. Сверху прикройте вату вощеной бумагой. Через 20 минут смойте маску теплым отваром ромашки или шиповника.

При дряблой коже хорошо помогает смягчающая медовая маска: в 100 г разогретого меда добавьте 2 ст. л. спирта и 2 ст. л. воды, тщательно перемешайте. Пропитайте смесью вату, наложите тонким слоем на 10-15 минут на лицо, за исключением век, носа и рта. Кстати, если у вас расширены кровеносные сосуды на лице, то маски и кремы даже с малым содержанием меда вам категорически противопоказаны.

Тем женщинам, чья кожа хорошо переносит кремы, мы советуем после умывания сразу наносить на лицо немного любого жирного крема (для нормальной кожи), излишки которого надо снять через 15-20 минут влажной салфеткой. А в течение дня пользоваться дневным увлажняющим кремом. В выходные неплохо бы побаловать кожу домашними питательными масками.

Если же у вас сухая кожа, то очищайте ее с помощью жидкого эмульсионного крема, в состав которого входят такие нежные жировые вещества, как ланолин, спермацет, растительные масла; витамины и экстракты трав. Очищать сухую кожу хорошо прокипяченным растительным маслом. Попробуйте использовать и компрессы из настоя трав, обладающих вяжущим, противовоспалительным и подсушивающим (зверобой, шалфей, тысячелистник, полевой хвощ, мать-и-мачеха) или смягчающим (петрушка, липовый цвет, ромашка, лепестки роз, цветы хмеля, мята, укроп) действием.

Способ приготовления компрессов прост: 2 ст. л. растертой сухой смеси трав залейте 2 стаканами холодной воды, доведите до кипения и оставьте на медленном огне на 3-5 минут. Марлевые салфетки смачивайте теплой процеженной жидкостью и накладывайте на лицо (в течение 15-20 минут меняйте салфетки 2-3 раза).

Если у вас кожа жирная, пористая,
ее полезно очищать водой с мылом. Водой желательно пользоваться кипяченой (она более мягкая), а вот мыло следует применять только туалетное, пережиренное.

Для очищения также хорошо использовать лосьоны или домашний ледяной лимонный экстракт: нарежьте лимон мелкими кусочками, залейте водой и настаивайте 2-3 дня в закрытой стеклянной посуде. Готовый экстракт процедите, разбавьте равным количеством воды и заморозьте кубиками в холодильнике. Таким кубиком рекомендуется регулярно, 2-3 раза в неделю, протирать лицо.

Теперь давайте посмотрим, как же правильно надо наносить крем? Это делается легкими движениями строго по направлению массажных линий: на лбу – от центра лба и бровей к волосистой части головы; вокруг глаз – от внутреннего его угла по верхнему веку до наружного, а по нижнему веку – от наружного к внутреннему углу глаза; от носа и верхней части щеки – к вискам; от подбородка – к кончику уха. Проделывая такие нехитрые движения, вы сразу убиваете двух зайцев: и как следует питаете кожу полезными веществами, и в то же время делаете ей очень нужный в этот период массаж.

Не забывайте также и о шее. Питательный крем используйте такой же, как и для лица. Только накладывайте его через день движениями снизу вверх.

Что же касается декоративной косметики, то тут надо быть особенно осторожными. Не стоит злоупотреблять интенсивным макияжем, так как даже красители губной помады могут оказать неблагоприятное воздействие на пузожителя.

Ну, и напоследок несколько слов о волосах. Не оставляйте их без внимания, так как они могут принести много сюрпризов – как хороших, так и плохих именно в этот период. Во-первых, волосы растут быстрее и становятся гуще у будущих мам – это плюс. Во-вторых, у некоторых усиливается салоотделение кожи головы – а это уже минус, поэтому волосы следует мыть один раз в 3-5 дней, лучше мылом. Смывать мыло нужно тщательно, затем следует ополоснуть волосы подкисленной водой (1 ст. л. уксуса на 1 л воды или сок 1/2 лимона).

Не следует также прибегать к окрашиванию и завивке волос (на 3-й и 9-й месяц), а вот в период с 4-го по 7-й месяц завивка, наоборот, будет хорошо держаться. Прическа в это время должна быть простой, чтобы волосы хорошо расчесывались.

Еще один негативный момент: иногда при беременности наблюдается даже выпадение волос, что связано с изменением деятельности желез внутренней секреции. Но не огорчайтесь: этот недостаток после родов обычно исчезает.


адрес для решения вопроса о размещении рекламы на нашем сайте: mamasuper@i.ua

rigik Дата: Суббота, 31.01.2009, 14:32 | Сообщение # 2
королева-королев
Группа: Администраторы
Сообщений: 19900
Страна:
Город:Харьков
Подарки:23
Статус: Offline


натуральные маски для пузиков smile

Оживляющая маска из яичного белка

Взбейте один яичный белок (желток отложите, он вскоре понадобится), прибавьте 10-12 капель лимонного сока. Пену нанесите на лицо и дайте высохнуть 2-3 минуты. Затем тщательно смойте теплой водой.

Под действием белка и лимонного сока кожа вновь обретает упругость. Однако не увлекайтесь, делайте эту маску не чаще одного раза в неделю.

Тонизирующая маска с настоем бузины

Смягчает и тонизирует любую кожу.

Возьмите 100 г (приблизительно половина стакана) молока, две столовые ложки овсяных хлопьев и такое же количество настоя бузины. Хлопья проварите в молоке так, как варят кашу. Когда смесь станет мягкой, добавьте настой бузины. Полученную массу еще теплой нанесите на лицо и шею. Смойте ее теплой водой, а затем лицо ополосните прохладной.

Маски из картофеля

- Используется для смягчения кожи любого типа.

Вареную молодую картофелину хорошо размять, смешать с желтком одного яйца. Получившееся пюре слегка разогреть на водяной бане и на 20 минут нанести на лицо. Маску смывают очень теплой водой, а затем лицо ополаскивают прохладной.

- Применяют при шелушении и воспалении кожи.

Натертый сырой картофель смешивают с пшеничной мукой в соотношении 1:1. Кашицу наносят на лицо толстым слоем и сверху покрывают салфеткой, пропитанной картофельным соком. Маску держат 20 минут, затем смывают холодным молоком, разведенным наполовину водой.

Маски для жирной, комбинированной и проблемной кожи

Маска из сока квашеной капусты

Маска придает коже матовость, оказывает питательное и освежающее действие.

Нанесите сок квашеной капусты на лицо на 10-15 минут. После этой процедуры вы будете удивлены своим свежим видом!

Огуречная маска

Оказывает питательное, освежающее и разглаживающее действие.

Кашицу из натертых на мелкой терке огурцов смешайте со взбитым белком, можно добавить несколько капель лимонного сока. Через 20 минут смойте теплой водой.

Маска из овсяных хлопьев

Превосходно смягчает, успокаивает при воспалениях и раздражении, а также придает матовость.

Две ложки овсяных хлопьев залить четырьмя ложками сливок или молока. Когда хлопья разбухнут, полученной массой намажьте лицо на 20-30 минут. После окончания процедуры маску смывают сначала теплой, а затем прохладной водой.

Маска из дыни

Желтые красавицы уже украшают прилавки и готовы помочь вам в борьбе с угревыми высыпаниями и воспалениями.

Если вам приходится периодически делать чистку лица, то сейчас, во время беременности, ваш доктор может запретить делать эту процедуру. Особенно, если после нее применяется прижигание жидким азотом. А маски из дыни - это проверенное средство для удаления угрей. Их можно использовать как во время беременности, так и после рождения малыша как вспомогательное средство.

Кашицу мякоти наносят на лицо на 10-15 минут, затем смывают прохладной водой. Очень просто и занимает минимум времени!

В качестве лосьона для протирания лица можно применять - да, да, опять говорю про него, зеленого, - свежий огурец. Очистите его и протрите лицо. Умываться после этого не надо.

Маски для сухой кожи

Маска из сока груши

Делает кожу гладкой и необычайно эластичной.

Просто выжмете сок из спелой груши и нанесите на лицо. Через 15 минут смойте теплой водой.

Комбинированная маска

Отлично тонизирует и очищает лицо.

Возьмите 1 столовую ложку овсяной муки, сок одного помидора (или персика), половинку лимона, одну столовую ложку огуречного сока. Перемешайте, добавьте немного молока (должна получиться нежидкая кашица). Через 20 минут после нанесения лицо промывают холодной водой.

Томатная маска

Содержащиеся в томатах витамины А, В и С делают кожу лица мягкой, эластичной и по-настоящему свежей. Органические кислоты оказывают очищающее действие и помогают быстрому восстановлению клеток.

Томатный сок – целебное средство при солнечных ожогах.
Кроме того, он заменяет туалетное молочко и жидкие кремы при снятии декоративной косметики.

Как делать такую маску? Элементарно! Просто намажьте лицо ломтиком помидора и смойте прохладной водой через 20 минут.

Для сухой кожи прекрасно подходит и маска из овсяных хлопьев, готовится она также, как в рецепте для проблемной кожи. Такая маска бережно разглаживает сухую кожу

Маски для нормальной кожи

«Голливудская» маска

Ее называют также «Римская красавица», так как была излюбленным косметическим средством богатых римлянок.

Эта маска очищает, придает матовость и очень ухоженный вид.

Итак, две столовые ложки кукурузной или овсяной муки смешать с 1 яичным белком и взбить до образования пены. Полученную массу нужно нанести на лицо и оставить до полного высыхания. Затем высохшую массу необходимо стереть салфеткой и промыть лицо сначала теплой, а потом прохладной водой.

Маска из кашицы бананов

Увлажняет, смягчает и разглаживает кожу.

Маска питательная с творогом

В соотношении 1:1:1:1 возьмите творог, оливковое масло, молоко и морковный сок. Компоненты хорошо перемешайте и нанесите на лицо на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.

ВНИМАНИЕ, ХЛОАЗМЫ!

Хлоазмы – это всем известные пигментные пятна. Они могут возникнуть как во время беременности, так и вне «интересного положения». Особенно эта неприятность актуальна в летний период.

Для выведения пигментных пятен современная медицина рекомендует:

Крепкий отвар петрушки, смешанный с лимонным соком - протирать кожу утром и вечером.

Сок петрушки смешать с молоком или простоквашей (при жирной коже) или со сметаной (при сухой). Смазать этой смесью лицо, через 15 минут сполоснуть водой комнатной температуры.

Мякоть арбуза растереть, полученную кашицу нанести на лицо на 10-15 минут. Смыть теплой водой через 15 минут.

Однако здесь есть важная деталь. Если косметические средства не помогают, это - серьезный повод насторожиться. Пятна могут возникнуть при некоторых заболеваниях женской половой сферы, проблемах с печенью. В этом случае необходимо обратиться к доктору.

Придать коже лица ухоженный и здоровый вид можно даже во время беременности. Сейчас, летом, благодаря щедрым дарам природы это намного проще, чем в другой сезон. Милые женщины, будьте прекрасны! А если у вас есть свои «фирменные» рецепты ухода за кожей лица, которые помогут будущим и молодым мамам выглядеть «на все сто», пожалуйста, поделитесь ими!


адрес для решения вопроса о размещении рекламы на нашем сайте: mamasuper@i.ua

rigik Дата: Суббота, 31.01.2009, 14:34 | Сообщение # 3
королева-королев
Группа: Администраторы
Сообщений: 19900
Страна:
Город:Харьков
Подарки:23
Статус: Offline


ЭЛЕМЕНТАРНЫЙ УХОД ЗА ВНЕШНОСТЬЮ

Как сохранить красоту груди

Этот вопрос очень волнует женщин в "положении", так как, по мнению многих, беременность и кормление ребенка грудью ухудшают форму молочных желез. Это не совсем верно. Отличное физическое здоровье, хорошее состояние тканей и безупречная работа эндокринной системы помогают формированию красивой женской груди в послеродовой период, даже если женщина кормила ребенка грудью. В начале беременности трудно предугадать, какую форму примут молочные железы после прекращения кормления ребенка грудью, поэтому необходимо принять некоторые меры, позволяющие сохранить красоту груди.

Носите хороший бюстгальтер. В период беременности и кормления ребенка грудью молочные железы увеличиваются в размерах, становятся тяжелыми. Чтобы они не отвисли, не рекомендуется снимать перед сном бюстгальтер. Чашечки бюстгальтера должны хорошо облегать молочные железы, ни в коем случае не сдавливая их. Менять бюстгальтеры необходимо по мере увеличения размеров молочных желез.

Молочные железы необходимо ежедневно обмывать водой комнатной температуры с мылом и обтирать их жестким полотенцем. Ни в коем случае не накладывайте влажные компрессы на молочные железы!

Несколько раз в день молочным железам устраивают воздушные ванны по 10-15 минут.

Не допускайте появления на коже растяжек (стрий). Они могут появиться вследствие разрыва эластичных тканей. Хорошо помогают гормональные или витаминные препараты, приготовленные на основе каротина. Их принимают внутрь в виде пилюль. Для ухода за молочными железами широко применяют также витаминные кремы. Каждый вечер перед сном и каждое утро после гигиенического обмывания молочных желез и сосков кипяченой водой смазывайте их кремом. Нежными массажными движениями пальцев рук вотрите крем в кожу молочных желез и в соски.

Чтобы предупредить появление трещин на коже и сохранить эластичность и нежность кожи молочных желез, смазывайте кожу кремами, приготовленными на основе гормонов или витаминов.

Как сохранить красоту волос

У многих женщин во время беременности наблюдаются усиленное выпадение волос и ухудшение их состояния: жирные волосы становятся еще жирнее, а сухие — суше.

Если волосы слишком сухие. Костный говяжий мозг растапливается, фильтруется и смешивается с ромом (4:1). Этот состав регулярно втирается в волосистую часть кожи головы.

Если волосы слишком жирные. Не рекомендуется расчесывать их щеткой. Желательно мыть волосы чаще, чем обычно, с жидким кислым мылом или специальным шампунем. Каждый вечер перед сном (можно в постели) полезно массировать кожу волосистой части головы.

Во время беременности не рекомендуется делать перманентную завивку волос.

Состояние волос улучшится, если сделать короткую стрижку.

Нередко во время беременности меняется форма лица: лицо становится шире, а его черты грубее. Посоветуйтесь со своим парикмахером насчет подходящей прически.

Как сохранить красивые зубы

В период беременности зубы становятся очень хрупкими. Так что очень важно в это время:

- есть пищевые продукты, содержащие кальций и витамин С,

- уменьшить содержание сахара в пищевом рационе, чтобы предотвратить развитие кариеса зубов,

- не забывать чистить зубы 2 раза в день,

- систематически обращаться к врачу для профилактического осмотра зубов.

Косметика

Во время беременности идет бурная гормональная перестройка, и в результате иногда возникают косметические дефекты кожи. Среди них – появление пигментных пятен, так называемых хлоазмов. В этих случаях очень важно увеличить поступление в организм витамина С и использовать крем с УФ-защитой при нахождении на солнце.

Что касается различной косметики, то нет никаких оснований для ее исключения из обихода. Однако следует пользоваться проверенными косметическими препаратами, купленными в специальных магазинах и не вызывающих аллергической реакции.

Как выбирать одежду и обувь

Как часто женщины полагают, что для беременной одежда — второстепенная проблема, особенно дома. Это не совсем верно. У женщины, со вкусом одетой, выше жизненный тонус, потому что с хорошим настроением она, как правило, легче переносит беременность. В то же время одежда должна соответствовать состоянию организма: необходимо, чтобы платье было свободным, легким, по сезону, не стесняло движений.

Бюстгальтеры нужно подбирать по размерам, чтобы они не сдавливали грудь, плечи. Из нижнего белья предпочтительно хлопчатобумажное, которое можно чаще менять, стирать и кипятить. Не рекомендуется носить белье из тканей, затрудняющих дыхательную, выделительную и терморегулирующую функции кожи.

Если верхняя одежда будет свободной и не будет давить в поясе, она скроет увеличивающийся живот и сделает вас элегантней.

Чем больше живот, тем сильнее растягиваются мышцы передней брюшной стенки, и из-за опущения живота изменяется положение плода в матке. Для предупреждения таких осложнений рекомендуется носить специальный пояс — бандаж, который служит дополнительной опорой для живота и матки. Кроме того, он помогает поддерживать правильную осанку и стройность. Бандаж надевают лежа, шнуруют его по объему живота.

Не желательно носить трусики с тугими резинками, сдавливающими тело. Но можно носить широкие удобные брюки, шорты, колготки.

В обуви на высоком каблуке усиливается напряжение мышц ног, а также увеличивается нагрузка на суставы. В результате усиливается утомление. Для большей устойчивости и уменьшения нагрузки на передние отделы стоп следует носить обувь на низком широком каблуке.

Не переживайте, что во время беременности ваша фигура деформировалась. Старайтесь одеваться модно и красиво, разумеется, с учетом вашего состояния. Тем более, что сегодня быть беременной модно: одежда как никогда раньше стремится подчеркнуть особое положение женщины. Полупрозрачные кофточки, подчеркивающие округлость живота, сарафаны и облегающие (заметьте: не утягивающие, а облегающие!) платья, джинсы на бедрах. Многие магазины могут похвастаться коллекцией красивой и модной одежды для беременных. Так что самое время заняться шоппингом и побаловать себя, любимую (теперь вдвойне), элегантной и модной юбкой или эффектным свитерочком!

ФИЗКУЛЬТУРА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

За период беременности не допускается увеличение тела более чем на 10—12 килограммов. Если вы превысите этот предел, обратитесь к врачу, который назначит вам соответствующую диету.

Если вы никогда раньше не занимались спортом, то период беременности далеко не лучший момент для начала занятий. Но если вы регулярно занимаетесь спортом и ваше тело хорошо натренировано, нет никакой необходимости полностью прерывать занятия спортом. Не следует заниматься только теми видами спорта, которые связаны со значительными нагрузками на организм или с риском падения.

Категорически запрещены длительные прогулки на велосипеде, катание на коньках и лыжах, гребля, верховая езда, таскание тяжелых рюкзаков, поднятие тяжестей и чересчур резкие движения.

Упражнения, рекомендуемые хатха-йогой

- Встать на колени, пятки чуть шире плеч. Пытаться сесть (после нескольких дней тренировки это получится) на пол. Йоги утверждают: если женщина будет выполнять только это упражнение ежедневно по 5 минут, роды будут безболезненны.

- Сесть на коврик на пол, пятки подтянуть к промежности, сложив ступни ног вместе. Колени максимально разводить в стороны, стараясь коснуться ими пола. Выполнять по 2—3 минуты ежедневно.

- Лечь на коврик на пол, вдохнуть и медленно поднять ноги и таз вверх; руками, согнутыми в локтях, поддерживать бедра или ягодицы, как удобнее. Носки должны быть на уровне глаз; дышать животом, постараться по возможности расслабиться; должно появиться ощущение, что промежность втянута внутрь. Это упражнение называется — полуберезка. Являясь любимым упражнением индийских женщин, оно препятствует образованию застойных явлений в органах и тканях нижней половины туловища. Выполнять ежедневно, начиная с 15—30 секунд до 2—3 минут — с первых месяцев беременности до тех пор, пока не станет тяжело. После этих упражнений, а если есть время, то и в перерывах между ними, крайне желательно расслабиться и отдохнуть, лежа на полу.

Упражнения из книги Алисы Стокгэм “Токология”

- Встаньте ровно. На счет 1—4 перемещайте все тело как можно дальше вперед, а затем назад, не поднимая пяток и не сгибая коленей.

- Исходное положение то же. Наклоняйте туловище влево, затем вправо. Колени не сгибайте, ступни не сдвигайте.

- Упершись слегка руками в бедра (пальцами вперед), наклонить корпус медленно вперед, потом медленно подняться и отклониться назад, все время держа голову на одной линии с туловищем.

- Глубокий вдох. Слегка коснитесь плеч кончиками пальцев. Медленно сведите локти перед грудью, чтобы они сошлись. Поднимите их как можно выше. Отбросьте локти назад и вверх, продолжая касаться пальцами плеч. Приведите их в начальное положение. Выдох. Это упражнение поднимает ребра и расширяет нижнюю часть груди.

- Встаньте коленями на подушку, широко расставив колени, вытяните руки вверх над головой, медленно наклоняйте туловище назад как можно дальше, затем вперед, не меняя положения колен и ступней. Это одно из лучших упражнений для укрепления мускулов спины и таза.

- Исходное положение то же, руки соединены над головой. На счет 1—4 медленно наклоняйтесь из стороны в сторону.

- Исходное положение то же. Руки вытянуты вперед на уровне плеч. Откиньте их назад по прямой линии как можно дальше. Это можно выполнять быстро или медленно, как бы неся тяжесть.

- Лежа на спине, согнуть колени и качать их из стороны в сторону.

- При том же положении сгибать и выпрямлять ноги попеременно.

- Лечь на живот, согнуть колени и качать ногами справа налево.

- При том же положении, но с участием другого человека, сгибать и вытягивать ноги, оказывая сопротивление.

- То же положение; опираясь на локтях, раскачивать плечами справа налево.

- То же положение; приподнимать постепенно тело, опираясь только на пальцы ног и локти.

Упражнения для ног (делать босиком; летом лучше на земле)

- Встать прямо, ноги параллельно друг другу. Подняться на носки и опуститься. Повторить 5—10 раз.

- Встать на носки и пройтись по воображаемой линии на цыпочках десять шагов туда и десять обратно.

- Встать ровно, “перекатываться”, перемещая тяжесть всего тела то на внешнюю сторону подошвы, то на внутреннюю. То же — с носка на пятку. Повторить несколько раз.

- Сесть на пол, вытянув ноги. Вытягивать носки вперед, а потом вверх с напряжением, при этом пятки не сдвигать с места. Повторить несколько раз.

- Сесть на пол, ноги согнуть в коленях, не отрывать ступни от пола. Сжимать и поджимать носки под себя, двигать подошвой по полу, напоминая гусеницу, напрягая и расслабляя ноги, сначала вперед, потом назад (назад немного труднее).

- Расслабив ноги, взяться рукой за носки и сгибать ступню во всех направлениях, как бы описывая ступней круг, потом поменять руку и ногу. Расслабиться, глубоко дышать. Сначала крутить по часовой стрелке, потом обратно.

- Все упражнения желательно выполнять в хорошо проветренной комнате. Одежда не должна стеснять движений: зимой лучше всего заниматься в тренировочном костюме, летом — в хлопчатобумажном купальнике. Если вы никогда не занимались физкультурой, не ждите быстрых и чудодейственных результатов. Лучше уж делать самые незамысловатые упражнения и понемногу, но ежедневно. Если у вас появляются неприятные ощущения или боли, выберите другие упражнения, которые вам больше по нраву и по силам. У каждого организма свои внутренние резервы, свое состояние мышечной системы и своя реакция сердечно-сосудистой системы. Не гонитесь за рекордами: выберите свой темп и следите за своим самочувствием. Беременность у всех проходит по-разному. Дело не в сроках беременности, а в самочувствии — вашем собственном и вашего ребенка. Нужно преодолеть лень, но ни в коем случае не доводить себя до изнеможения. Помните, милые дамы, и о том, что во время беременности тело разогревается не так быстро, да и дышать необходимо за двоих. Так что лучше делать поменьше упражнений, но постоянно, медленно наращивая нагрузки.

Беременным женщинам рекомендуется как можно больше ходить пешком. Но при этом недопустимы перегрузки, приводящие к усталости. Совершайте небольшие прогулки несколько раз в день. Удобная обувь из высококачественных материалов предотвратит утомление при ходьбе

Плавание — идеальный вид спорта для беременных женщин

Среди простых, доступных каждой женщине, но весьма эффективных упражнений, рекомендованных разными врачами - ходьба по лестнице вверх. Нужно соблюдать несколько несложных условий: держать рот закрытым, выдыхать медленно и держаться прямо; тогда особенно активно работает диафрагма, роль которой в обеспечении правильного развития плода исключительно важна.

Сегодня уже не актуален девиз: “Рожать желательно до 25 лет”. Времена меняются, женщины делают карьеру и о том, чтобы завести ребенка, начинают думать, мягко говоря, позже. Но и медицина не стоит на месте, риск осложнений при поздней беременности стал ниже, чем еще двадцать лет назад. Однако, чем позже мы решаемся на этот серьезный шаг, тем нужно внимательнее относиться к своему здоровью и сохранению красоты, ведь чем старше женщина, тем сложнее ей восстановиться после родов. Так что, милые дамы, если ваше положение называется “интересным”, прислушайтесь к советам “Страстной и красивой” и начинайте принимать своевременные меры, чтобы и после беременности остаться самой обаятельной и привлекательной.


адрес для решения вопроса о размещении рекламы на нашем сайте: mamasuper@i.ua

Тайлерана Дата: Четверг, 26.02.2009, 18:52 | Сообщение # 4
малыш
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 237
Страна:
Город:ХАРЬКОВ
Подарки:2
Статус: Offline


Я считаю, что пузатики должны за собой следить особенно тщательно, нет ничего непригляднее, чем неухоженная беременная женщина sad

Юля-золото Дата: Четверг, 26.02.2009, 19:35 | Сообщение # 5
тинейджер
Группа: Постоянные жители
Сообщений: 704
Страна:
Город:Боярка
Подарки:12
Статус: Offline


Quote
нет ничего непригляднее, чем неухоженная беременная женщина

Согласна!

Но их так много... sad Вечно в комбинезонах этих...и грязной обуви...не накрашены...головы грязные...бррр


http://www.pixtar.lv/slide?id=oryuszyctgewxxkkcx


Карамелька Дата: Суббота, 21.03.2009, 14:02 | Сообщение # 6
карапуз
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 34
Страна:
Город:Харьков
Подарки:0
Статус: Offline


Девушка, а что Вы имеете против комбинезонов?

Жизнь прекрасна,когда у тебя есть ребенок!

mirushka Дата: Пятница, 27.03.2009, 23:05 | Сообщение # 7
талисман форума
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 941
Страна:
Город:Петрозаводск
Подарки:8
Статус: Offline


Я за собой ухаживала, но считала не нужным покупать лишнюю одежду, всвязи с тем, что было много других расходов, поэтому была просто опрятной, а не красавицей с модных журналов. Правда у меня все время был комплекс, что много веса набираю, мне казалось, что я уродлива, но муж доказывал обратное, и словами, и своей нежностью, и каждую ночь. Спасибо ему за это.


Юля-золото Дата: Суббота, 28.03.2009, 00:27 | Сообщение # 8
тинейджер
Группа: Постоянные жители
Сообщений: 704
Страна:
Город:Боярка
Подарки:12
Статус: Offline


Quote
Девушка, а что Вы имеете против комбинезонов?

Простите, ни кого не хотела обидеть... sad Просто совершенно не понимаю, почему красивые, нежные женщины, которые носят в себе ангелочков хотят носить на себе "мешковатую одежду для рабочих"...к тому же столь неудобную...


http://www.pixtar.lv/slide?id=oryuszyctgewxxkkcx


Juliya Дата: Суббота, 28.03.2009, 00:41 | Сообщение # 9
звезда форума
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 1134
Страна:
Город:Харьков
Подарки:14
Статус: Offline


Quote (Юля-золото)
Вечно в комбинезонах этих...и грязной обуви...не накрашены...головы грязные...бррр

ужас какой...где ты таких видела???? surprised wink Я ни одну беременную в таком ужасном виде не встретила еще...
И тут главное не одежда, если беременность у женщины желанная, долгожданная, если она с гордостью нсит свой животик и на её лице только улыбка счастья и радости от ожидания материнства, то какая разница, в комбезе она обычном, или в Афигенном дорогущем костюме из бутика....ей наплевать вообще....Она носит в себе чудо...ей так удобно...что еще нужно? smile



Юля-золото Дата: Суббота, 28.03.2009, 00:55 | Сообщение # 10
тинейджер
Группа: Постоянные жители
Сообщений: 704
Страна:
Город:Боярка
Подарки:12
Статус: Offline


Юль,согласна с тобой во многом!

Только почему-то такая каждая вторая... sad

Quote
ужас какой...где ты таких видела????

Везде! На улице, в ЖК, в роддоме...


http://www.pixtar.lv/slide?id=oryuszyctgewxxkkcx


Жменька Дата: Суббота, 28.03.2009, 14:05 | Сообщение # 11
Нетактичная коза
Группа: Постоянные жители
Сообщений: 5720
Страна:
Город:Женя из Харькова
Подарки:16
Статус: Offline




Мне тоже, к счастию, не довелось за всю беременность встретить ни единой замухрышки biggrin Всё же, как мне кажется, замухрышкой становишься не с беременностью, а с воспитанием в принципе. Ну не приучили ребёнка к чистоплотности и аккуратности, тут уже положение не виновато.

Касательно комбинезонов, я в корне не согласна, для меня комбезик был, как спасение. И родовую дорожку прикрывал, и удобно, и животик поддерживал и нигде ничего не давило.

я у комбэзи тут :)

А то, что девочки не красятся, есть разные причины, я например в принципе к косметике равнодушна, у меня гигиеническая помада и тушь и всё, ну крем для лица, для рук, для ног. В школе мазюкалась ДИКО и тонаком и пудрой и румянами и карандаши были и для губ и помады кучиии, видимо наигралась happy

Никого н хочу обидеть, но я не могу на губах носить помаду в цвете, мне не приятно, а гигиенической пользуюсь, только когда обветрятся...


Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.

Slastenka Дата: Суббота, 28.03.2009, 14:22 | Сообщение # 12
Супермамочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 21270
Страна:
Город:Харьков
Подарки:21
Статус: Offline




Жменька, ты как всегда фотогинична, кстати повесь нам фотки свадебные на форум сво.. мне они так нравятся)

Я вот кстати тоже встречала в ЖК будущих мам с немытой головой surprised ...вот это раздражало.. накрашена/не накрашена - ну это вопрос такой..кому как идет. А в плане одежды... ой ну ее сейчас столько, не то что даже 4-5 лет назад, не поверите...какой там выбор, ее вообще практически нельзя было найти. Я просто вешалась от того что мне было не в чем ходить и в свои джинсы я уже не влазила. Пришлось купить трикотажный комплект в одном из обычных магазинов чтоб как то ходить, потому как раньше были только джинсовые комбинезоны на рынке, а меня бы на работе не поняли если б я в таком пришла, да и не идет мне такое. Кстати раньше они были иные, действительно как мешок на 3 размера больше, а сейчас очень много симпатичных, хотя мне все равно они не идут. Кстати а вот муж меня почему то хотел именно в комбезике лицезреть...вот не знаю почему.)



Gela Дата: Суббота, 28.03.2009, 16:17 | Сообщение # 13
королева-королев
Группа: Постоянные жители
Сообщений: 8985
Страна:
Город:Харьков
Подарки:20
Статус: Offline




Quote (Slastenka)
Кстати а вот муж меня почему то хотел именно в комбезике лицезреть...вот не знаю почему.)

Меня мой тоже упрашивал купить комбез. Не знаю, чего это он так. Мне бы тоже он совсем не пошел. Какой-то мишка-гамми получился бы biggrin
А с немытой головой, действительно, очень много девочек встречалось в ЖК. В роддоме я еще понимаю. Хотя я голову помыла на 3-й день после кесарева, мне как-то неприятно было.
А накрашена/ненакрашена - у многих аллергия возникает на краску, я вот во время беременности стала гораздо меньше краситься.



oksenat Дата: Пятница, 14.05.2010, 01:07 | Сообщение # 14
карапуз
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 11
Страна:
Город:Ровно
Подарки:1
Статус: Offline
Хотелось бы быть красивой - одеть линзы для глаз, которые вот купила. а при беременности больше раздраженные глаза, линзы не приживаются. sad
Хотелось бы все время ходить в тунике, лосинах и на больших каблуках, это все купила на поход на свадьбу. НО, это все больше синтетическое и каблук...
А как хорошо просто в платье, чем проще - тем приятней к телу, ничего не стесняет.
Но, аккуратность никто не отменял.

lusia86 Дата: Суббота, 13.07.2013, 13:38 | Сообщение # 15
карапуз
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 40
Страна:
Город:Dnepropetrovs'k
Подарки:0
Статус: Offline
думаю, следить за собой нужно, но не превращать это в культ.т.е., не переживать день за днём как влияет твой статус пузика на твой внешний вид:)

Форум для будущих и настоящих родителей » Супер Пузик » Образ жизни супер пузиков » Красивая будущая мама
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:
  • Бисероплетение (109)
    [Рукоделие]
  • Дислексия и Дисграфия (3)
    [Детки старше 6-ти лет]
  • Особые дети (2)
    [Дети с особыми потребностями]
  • ДЦП-лечение (0)
    [Дети с особыми потребностями]
  • Микрополяризация(ТКМП) (0)
    [Дети с особыми потребностями]
  • Электромиостимуляция (0)
    [Дети с особыми потребностями]
  • Электомиостимуляция (0)
    [Дети с особыми потребностями]
  • Синдром Дауна- дети солнца (0)
    [Дети с особыми потребностями]
  • Эррозия (81)
    [Семейное здоровье]
  • Сколиоз-бич современных школьников (0)
    [Здоровье ребенка]
  • Коррекция ДЦП- сенсорная интеграция и нарушения обучения (0)
    [Дети с особыми потребностями]
  • Осенние поделки (16)
    [Рукоделие]
  • Как не попасть в руки мошенникам (1)
    [Дети с особыми потребностями]
  • Когнитивное развитие и расстройства (0)
    [Дети с особыми потребностями]
  • Возраст (37)
    [Красота]

  • Сегодня у нас были
    Ruslanpex
    Самые активные
  • Slastenka
  • rigik
  • Gela
  • NastasiKa
  • свечка
  • Жменька
  • Mixa
  • Валеровна
  • Katusha
  • Mudrick


  • Copyright СуперМама © 2020
    Бесплатный хостинг uCoz