А то знаю что проблема серьезная, не хотелось бы доводить непосредственно до лечения

Я йодомарин пила, его рекомендуют курсом для профилактики, в нашей местности и при нашем питании(мало морепродуктов, морской капусты и т.д.) дефицит практически у всех, потому курс раз в год\полгода пропить можно и без предписания врача. Но ненадо вместе с компликсом витаминов потому как в нем есть йод

Данные Национального исследования Министерства охраны здоровья (МОЗ) и Академии медицинских наук Украины, проведенного в 2002-2003 гг., свидетельствуют, что ситуация с йододефицитом является угрожающей в масштабах всей страны и согласно критериям ВООЗ достигает уровня социальной проблемы:
- ежегодно рождается приблизительно 411000 детей;

- у 8,05% матерей диагностировано йодный дефицит;

- 33068 детей рождаются с отставанием интеллектуального развития.

Ведущие ученые Украины подсчитали, что если ситуация не изменится, то за 10 лет женщины с йодным дефицитом родят:

- 6000 кретинов;

- 18000 детей с тяжелым повреждением психики;

- 320000 детей со сниженным интеллектом, которые хуже будут обучаться в школе и будут иметь низкую продуктивность труда.

Особенную угрозу йододефицит представляет для беременных женщин. Первые три месяца беременности – самый важный период для плода, и мать должна его защитить от недостатка йода. Для этого в суточный рацион женщины обязательно должны входить от 250 мкг/день йода, необходимых для внутриутробного развития ребенка. При недостатке йода в питании матери происходит неправильное формирование главного мозга ребенка.

свечка, в вашей области все хорошо)