|
Болталка беременяшек
|
|
|
rigik
|
Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 22:35 | Сообщение # 961 |
 королева-королев
Группа: Администраторы
Сообщений: 19900
Страна:  Город:Харьков
Статус: Offline
|
Цитата (Katusha) так по тебе и не скажешь
Цитата (NastasiKa) не самый большой был, где-то второй с конца)))
на меня не было 
адрес для решения вопроса о размещении рекламы на нашем сайте: mamasuper@i.ua |
| |
| |
|
NastasiKa
|
Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 22:45 | Сообщение # 962 |
мисс нежность
Группа: Модераторы
Сообщений: 6461
Страна:  Город:
Статус: Offline
|
Mudrick, ну да, широкий)))
Вот на этот похожий
А второй - похожий на этот, только чуть уже.
Сообщение отредактировал NastasiKa - Воскресенье, 20.01.2013, 22:50 |
| |
| |
|
Mudrick
|
Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 23:02 | Сообщение # 963 |
суперпоэт
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 3449
Страна: Город:Харьков
Статус: Offline
|
А как этот второй вообще носить?! Он же все пузо сжимает, по крайней мере так выглядит! У меня был похожий на первый. Его еще можно было задом на перед перевернуть и после родов носить чтоб живот быстрее втянулся. Но я не носила.
 |
| |
| |
|
NastasiKa
|
Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 23:09 | Сообщение # 964 |
|
мисс нежность
Группа: Модераторы
Сообщений: 6461
Страна: Город:
Статус: Offline
|
Нет, ну мой-то уже... Я просто не нашла фото полностью прямоугольного. Этот на картинке - наверное, обычный. На самом деле он неплохо поддерживает, под пузиком очень даже на своем месте. Но одевать его нужно задом-наперед, мне было очень неудобно
Цитата (Mudrick) Его еще можно было задом на перед перевернуть и после родов носить чтоб живот быстрее втянулся. Но я не носила.
Да, я тоже носила всего пару дней. Но вот, как раз наоборот - он неудобный. А вот тот второй - в самый раз. Я носила его немного, у меня живот не хотел уходить совсем второй раз. Да и чего уж там, пока и не ушел до конца (да и уйдет ли?). Хоть пресс качала и верхний и нижний и всякий, все-равно, не плоский.
Сообщение отредактировал NastasiKa - Воскресенье, 20.01.2013, 23:10 |
| |
| |
|
Mudrick
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 01:06 | Сообщение # 965 |
|
суперпоэт
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 3449
Страна: Город:Харьков
Статус: Offline
|
А у меня наоборот, живот красивее стал ) ) ) Ну, правда я сейчас худее на несколько кг чем до беременности, так мне вообще нравится. Но у меня же один бебик пока  кто его знает, как оно будет после следующей беременности...
|
| |
| |
|
NastasiKa
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 01:17 | Сообщение # 966 |
|
мисс нежность
Группа: Модераторы
Сообщений: 6461
Страна: Город:
Статус: Offline
|
Цитата (Mudrick) Ну, правда я сейчас худее на несколько кг
Да я тоже фигура-то меня устраивает в общем (грех жаловаться, её беречь надо!), а вот животик надо подтянуть. У меня с Темочкой он оооочень растянулся, живот весь был впереди, с Танечкой такого не было, с ней я по-бокам расплывалась, такая... объемистая мадама была  Но после нее все встало на место через пару недель. А с Тёмой - никак. Хотя набрала-то я немного, в первый раз 9 кг, второй 10. Скинула добре очень (-15 от добеременного состояния), кожа обвисла. От этого только спорт поможет, но это ж надо усиленно заниматься, а не так, как я, через раз.
Сообщение отредактировал NastasiKa - Понедельник, 21.01.2013, 01:19 |
| |
| |
|
Mudrick
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 02:02 | Сообщение # 967 |
|
суперпоэт
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 3449
Страна: Город:Харьков
Статус: Offline
|
Да, я бы тоже в зал с удовольствием походила бы. Но это так, теоретически. На самом деле лишних сил и времени на зал нет... Во всяком случае, пока.
|
| |
| |
|
Жменька
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 04:44 | Сообщение # 968 |
Нетактичная коза
Группа: Постоянные жители
Сообщений: 5720
Страна: Город:Женя из Харькова
Статус: Offline
|
Растяжки зависят от качества кожи (наследственность), я не носила бандаж, хотя пуз был далеко вперёд (одевала и Мирось сильно толкался, или икота начиналась). Бандаж был самый обычный, спереди узкий, сзади широкий (до и после беременный). Растяжек на животе нет вообще ни одной и не планируются. Подруга моя (судя по своей маме, которую после родов сильно порастягивало и живот и ноги и грудь) мазалась кремами и дорогучими и не дорогучими и обычным маслом, полностью вся вдоль и поперёк и это не уберегло её от растяжек аналогичных маминым (в тех же самых местах, живот вообще было больно смотреть, такой страх был  )
Животик убрать - это самая большая проблема, тут должен быть целый комплекс: и питание, и массаж, и физ.нагрузка. Я где-то читала, что лучше пресс не качать, он вроде еще больше увеличится.
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.
 |
| |
| |
|
Slastenka
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 10:28 | Сообщение # 969 |
Супермамочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 21270
Страна: Город:
Статус: Offline
|
Цитата (Жменька) Я где-то читала, что лучше пресс не качать, он вроде еще больше увеличится.
 да ну...какой то бред если честно.. кто такое писал?
Цитата (Жменька) тут должен быть целый комплекс: и питание, и массаж, и физ.нагрузка.
вот с этим согласна
 |
| |
| |
|
NastasiKa
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 11:48 | Сообщение # 970 |
|
мисс нежность
Группа: Модераторы
Сообщений: 6461
Страна: Город:
Статус: Offline
|
Цитата (Slastenka) да ну...какой то бред если честно.. кто такое писал?
Да чего, вполне может быть. Но это, наверное, если переусердствовать..
Цитата (Жменька) и питание, и массаж, и физ.нагрузка.
Это точно. Где б на это сил, времени и денег найти еще 
|
| |
| |
|
Mudrick
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 12:02 | Сообщение # 971 |
|
суперпоэт
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 3449
Страна: Город:Харьков
Статус: Offline
|
Еще больше живот может стать, если его перекачать, а потом бросить. Нам так тренер по шейпингу объясняла. Поэтому многие девчонки внимательно следили, чтоб пресс не был сильно перекачан, когда одни кубики торчат. Вот если такой пресс запустить и не заниматься - он обвиснет, как пустой мешок, и будет хуже чем вообще не качанный. Но дома такой не накачаешь, это зал нужен и тренажер. Так что дома можно качать спокойно.
|
| |
| |
|
Slastenka
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 12:21 | Сообщение # 972 |
|
Супермамочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 21270
Страна: Город:
Статус: Offline
|
Цитата (NastasiKa) Да чего, вполне может быть. Но это, наверное, если переусердствовать..
это если совершенно бездумно подходить к этому делу... но на нашем же продвинутом форуме таких нет?(с)ЖменькО
Нужно качать и верхний и нижний пресс и косые мышцы и мышцы спины. Не есть после около часа хотя бы.(самый минимум, лучше 2)
Плюс еще не сразу кидаться качать, а начать с кардиоупражнений...
Может если только качать пресс и сразу с утяжелителями а потом на радостях похавать, то и вырастет)))
|
| |
| |
|
Slastenka
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 12:55 | Сообщение # 973 |
|
Супермамочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 21270
Страна: Город:
Статус: Offline
|
Тема меня эта весьма заинтересовала и я пристала с вопросами к тренеру)
шоб пресс вырос качать пресс надо не проста скручиваниями
это надо со штангой приседать без пояса
причем немалые веса
пресс ***** медленно крайне растет
живот может увеличиваться када пресс как раз слабый, потому что внутренние органы тоже ж с возрастом растут, растягивают живот
чем слабее мышцы - тем сильнее они выпирают
качание пресса полезно тем шо мышцы в тонусе держит, живот не так свисает
****
откуда мы знаем что после качания пресса вырос?
накачать именна пресс - ты знаешь как много упорно его надо качать и как генетически одаренным надо быть шоб мышцы живота именна выросли
може она ест больше
***
може они просто начали полнеть, кинулись качать пресс, но качание пресса не убирает жир с живота, он продолжает типо рости и под весом жира свисать = аааа пресс увеличился!!!
***
Ну а дальше я своими словами - качание пресса не столь энергозатратное упражнение, поэтому используя только его жир не сойдёт, ну а по часу ж качать никто не будет. Поэтому обязательно кардио - ходьба, бег(правильный)
и опять выдержка
большая часть успеха маленького живота в питании
питание на уровне нормы потребления суточного
[ по калориям
питание правильными продуктами
и тд
: тем более как люди пресс еще качают - лег на пол и понеслась
да, качи там када сушатся пресс фигашат тысячами повторений
но это тупо шоб улучшить кровообращение в брюшной области
шоб сушилось на препаратах быстрее
В тоге пришли к тому, с чего начинали
Цитата (Жменька) тут должен быть целый комплекс:
Но от качания пресса отказываться не стоит.
|
| |
| |
|
Жменька
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 15:16 | Сообщение # 974 |
|
Нетактичная коза
Группа: Постоянные жители
Сообщений: 5720
Страна: Город:Женя из Харькова
Статус: Offline
|
Цитата (Slastenka) ходьба, бег(правильный)
я бегать ненавижу, это самый ужасный вид спорта для меня.  Я в политехе 4 года на легкую атлетику отходила. Это такой кумар, фуу. Спроси у тренера, а что на счет тренажера орбитрек? У свекров стоит, Мирось занимается с удовольствием, а дед забросил, вот думаю, может себе притащить? И мы это вроде уже не в тему совсем.
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.
|
| |
| |
|
Mudrick
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 15:26 | Сообщение # 975 |
|
суперпоэт
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 3449
Страна: Город:Харьков
Статус: Offline
|
Наша тренер орбитрек очень уважала, хоть ты и не у меня спрашиваешь Например, когда кто-то приходил во время месячных и не мог делать общие упражнения (нас сильно гоняла тренер), то она отправляла на орбитрек. У меня после упражнений на нем нереально болела задница, видимо хорошо эти мышцы прокачивает. И вообще он же дает нагрузку на все группы мышц, плюс кардио. Иногда еще вместо разминки занимались на нем, я тогда уставала больше за тренировку, чем просто попрыгать с гантелями.
|
| |
| |
Болталка беременяшек - Страница 65 - Форум для будущих и настоящих родителей
