|
Болталка беременяшек
|
|
|
NastasiKa
|
Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 22:45 | Сообщение # 961 |
мисс нежность
Группа: Модераторы
Сообщений: 6461
Страна:  Город:
Статус: Offline
|
Mudrick, ну да, широкий)))
Вот на этот похожий
А второй - похожий на этот, только чуть уже.
Сообщение отредактировал NastasiKa - Воскресенье, 20.01.2013, 22:50 |
| |
| |
|
Mudrick
|
Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 23:02 | Сообщение # 962 |
суперпоэт
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 3449
Страна:  Город:Харьков
Статус: Offline
|
А как этот второй вообще носить?! Он же все пузо сжимает, по крайней мере так выглядит! У меня был похожий на первый. Его еще можно было задом на перед перевернуть и после родов носить чтоб живот быстрее втянулся. Но я не носила.
 |
| |
| |
|
NastasiKa
|
Дата: Воскресенье, 20.01.2013, 23:09 | Сообщение # 963 |
|
мисс нежность
Группа: Модераторы
Сообщений: 6461
Страна: Город:
Статус: Offline
|
Нет, ну мой-то уже... Я просто не нашла фото полностью прямоугольного. Этот на картинке - наверное, обычный. На самом деле он неплохо поддерживает, под пузиком очень даже на своем месте. Но одевать его нужно задом-наперед, мне было очень неудобно
Цитата (Mudrick) Его еще можно было задом на перед перевернуть и после родов носить чтоб живот быстрее втянулся. Но я не носила.
Да, я тоже носила всего пару дней. Но вот, как раз наоборот - он неудобный. А вот тот второй - в самый раз. Я носила его немного, у меня живот не хотел уходить совсем второй раз. Да и чего уж там, пока и не ушел до конца (да и уйдет ли?). Хоть пресс качала и верхний и нижний и всякий, все-равно, не плоский.
Сообщение отредактировал NastasiKa - Воскресенье, 20.01.2013, 23:10 |
| |
| |
|
Mudrick
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 01:06 | Сообщение # 964 |
|
суперпоэт
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 3449
Страна: Город:Харьков
Статус: Offline
|
А у меня наоборот, живот красивее стал ) ) ) Ну, правда я сейчас худее на несколько кг чем до беременности, так мне вообще нравится. Но у меня же один бебик пока  кто его знает, как оно будет после следующей беременности...
|
| |
| |
|
NastasiKa
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 01:17 | Сообщение # 965 |
|
мисс нежность
Группа: Модераторы
Сообщений: 6461
Страна: Город:
Статус: Offline
|
Цитата (Mudrick) Ну, правда я сейчас худее на несколько кг
Да я тоже фигура-то меня устраивает в общем (грех жаловаться, её беречь надо!), а вот животик надо подтянуть. У меня с Темочкой он оооочень растянулся, живот весь был впереди, с Танечкой такого не было, с ней я по-бокам расплывалась, такая... объемистая мадама была  Но после нее все встало на место через пару недель. А с Тёмой - никак. Хотя набрала-то я немного, в первый раз 9 кг, второй 10. Скинула добре очень (-15 от добеременного состояния), кожа обвисла. От этого только спорт поможет, но это ж надо усиленно заниматься, а не так, как я, через раз.
Сообщение отредактировал NastasiKa - Понедельник, 21.01.2013, 01:19 |
| |
| |
|
Mudrick
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 02:02 | Сообщение # 966 |
|
суперпоэт
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 3449
Страна: Город:Харьков
Статус: Offline
|
Да, я бы тоже в зал с удовольствием походила бы. Но это так, теоретически. На самом деле лишних сил и времени на зал нет... Во всяком случае, пока.
|
| |
| |
|
Жменька
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 04:44 | Сообщение # 967 |
Нетактичная коза
Группа: Постоянные жители
Сообщений: 5720
Страна: Город:Женя из Харькова
Статус: Offline
|
Растяжки зависят от качества кожи (наследственность), я не носила бандаж, хотя пуз был далеко вперёд (одевала и Мирось сильно толкался, или икота начиналась). Бандаж был самый обычный, спереди узкий, сзади широкий (до и после беременный). Растяжек на животе нет вообще ни одной и не планируются. Подруга моя (судя по своей маме, которую после родов сильно порастягивало и живот и ноги и грудь) мазалась кремами и дорогучими и не дорогучими и обычным маслом, полностью вся вдоль и поперёк и это не уберегло её от растяжек аналогичных маминым (в тех же самых местах, живот вообще было больно смотреть, такой страх был  )
Животик убрать - это самая большая проблема, тут должен быть целый комплекс: и питание, и массаж, и физ.нагрузка. Я где-то читала, что лучше пресс не качать, он вроде еще больше увеличится.
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.
 |
| |
| |
|
Slastenka
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 10:28 | Сообщение # 968 |
Супермамочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 21270
Страна: Город:
Статус: Offline
|
Цитата (Жменька) Я где-то читала, что лучше пресс не качать, он вроде еще больше увеличится.
 да ну...какой то бред если честно.. кто такое писал?
Цитата (Жменька) тут должен быть целый комплекс: и питание, и массаж, и физ.нагрузка.
вот с этим согласна
 |
| |
| |
|
NastasiKa
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 11:48 | Сообщение # 969 |
|
мисс нежность
Группа: Модераторы
Сообщений: 6461
Страна: Город:
Статус: Offline
|
Цитата (Slastenka) да ну...какой то бред если честно.. кто такое писал?
Да чего, вполне может быть. Но это, наверное, если переусердствовать..
Цитата (Жменька) и питание, и массаж, и физ.нагрузка.
Это точно. Где б на это сил, времени и денег найти еще 
|
| |
| |
|
Mudrick
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 12:02 | Сообщение # 970 |
|
суперпоэт
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 3449
Страна: Город:Харьков
Статус: Offline
|
Еще больше живот может стать, если его перекачать, а потом бросить. Нам так тренер по шейпингу объясняла. Поэтому многие девчонки внимательно следили, чтоб пресс не был сильно перекачан, когда одни кубики торчат. Вот если такой пресс запустить и не заниматься - он обвиснет, как пустой мешок, и будет хуже чем вообще не качанный. Но дома такой не накачаешь, это зал нужен и тренажер. Так что дома можно качать спокойно.
|
| |
| |
|
Slastenka
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 12:21 | Сообщение # 971 |
|
Супермамочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 21270
Страна: Город:
Статус: Offline
|
Цитата (NastasiKa) Да чего, вполне может быть. Но это, наверное, если переусердствовать..
это если совершенно бездумно подходить к этому делу... но на нашем же продвинутом форуме таких нет?(с)ЖменькО 
Нужно качать и верхний и нижний пресс и косые мышцы и мышцы спины. Не есть после около часа хотя бы.(самый минимум, лучше 2)
Плюс еще не сразу кидаться качать, а начать с кардиоупражнений...
Может если только качать пресс и сразу с утяжелителями а потом на радостях похавать, то и вырастет)))
|
| |
| |
|
Slastenka
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 12:55 | Сообщение # 972 |
|
Супермамочка
Группа: Администраторы
Сообщений: 21270
Страна: Город:
Статус: Offline
|
Тема меня эта весьма заинтересовала и я пристала с вопросами к тренеру)
шоб пресс вырос качать пресс надо не проста скручиваниями
это надо со штангой приседать без пояса
причем немалые веса
пресс ***** медленно крайне растет
живот может увеличиваться када пресс как раз слабый, потому что внутренние органы тоже ж с возрастом растут, растягивают живот
чем слабее мышцы - тем сильнее они выпирают
качание пресса полезно тем шо мышцы в тонусе держит, живот не так свисает
****
откуда мы знаем что после качания пресса вырос?
накачать именна пресс - ты знаешь как много упорно его надо качать и как генетически одаренным надо быть шоб мышцы живота именна выросли
може она ест больше
***
може они просто начали полнеть, кинулись качать пресс, но качание пресса не убирает жир с живота, он продолжает типо рости и под весом жира свисать = аааа пресс увеличился!!!
***
Ну а дальше я своими словами - качание пресса не столь энергозатратное упражнение, поэтому используя только его жир не сойдёт, ну а по часу ж качать никто не будет. Поэтому обязательно кардио - ходьба, бег(правильный)
и опять выдержка
большая часть успеха маленького живота в питании
питание на уровне нормы потребления суточного
[ по калориям
питание правильными продуктами
и тд
: тем более как люди пресс еще качают - лег на пол и понеслась
да, качи там када сушатся пресс фигашат тысячами повторений
но это тупо шоб улучшить кровообращение в брюшной области
шоб сушилось на препаратах быстрее
В тоге пришли к тому, с чего начинали
Цитата (Жменька) тут должен быть целый комплекс:
Но от качания пресса отказываться не стоит.
|
| |
| |
|
Жменька
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 15:16 | Сообщение # 973 |
|
Нетактичная коза
Группа: Постоянные жители
Сообщений: 5720
Страна: Город:Женя из Харькова
Статус: Offline
|
Цитата (Slastenka) ходьба, бег(правильный)
я бегать ненавижу, это самый ужасный вид спорта для меня.  Я в политехе 4 года на легкую атлетику отходила. Это такой кумар, фуу. Спроси у тренера, а что на счет тренажера орбитрек? У свекров стоит, Мирось занимается с удовольствием, а дед забросил, вот думаю, может себе притащить? И мы это вроде уже не в тему совсем.
Если я вас напрягаю или раздражаю, то вы всегда можете забиться в угол и порыдать.
|
| |
| |
|
Mudrick
|
Дата: Понедельник, 21.01.2013, 15:26 | Сообщение # 974 |
|
суперпоэт
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 3449
Страна: Город:Харьков
Статус: Offline
|
Наша тренер орбитрек очень уважала, хоть ты и не у меня спрашиваешь Например, когда кто-то приходил во время месячных и не мог делать общие упражнения (нас сильно гоняла тренер), то она отправляла на орбитрек. У меня после упражнений на нем нереально болела задница, видимо хорошо эти мышцы прокачивает. И вообще он же дает нагрузку на все группы мышц, плюс кардио. Иногда еще вместо разминки занимались на нем, я тогда уставала больше за тренировку, чем просто попрыгать с гантелями.
|
| |
| |
|
Avrora
|
Дата: Понедельник, 28.01.2013, 15:15 | Сообщение # 975 |
 малыш
Группа: Уважаемые пользователи
Сообщений: 115
Страна: Город:
Статус: Offline
|
оказывается девочка будет у нас:))) а все думали мальчик... надо же. а то я думаю, че это меня на кексы шоколадные пробило! теперь будем думать имя. купила себе дневничок др. Комаровского. туда все записываю, прикольно будет почитать ей потом. хотела сама сделать тетрадочку, но там много подсказок что и о чем писать.
 |
| |
| |
Болталка беременяшек - Страница 65 - Форум для будущих и настоящих родителей
